Oby wyjaśniło się na korzyść Diaza i niech ta walka się odbędzie bo szkoda byłoby takiego pojedynku, a po drugie, jak teraz Diaz nie zawalczy, to nie wiem kiedy zobaczymy go znowu w akcji.
A co będzie zalewać mnie tłuszczem ? Bo kurde ciężko mi teraz pozmieniać , odpada ilość zmiany piersi i tuńczyka od razu mówię.. Więc niewiem w jaki inny sposób;/
[...] mnie zalewać od tego ciągłego jedzenia płatków owsianych Z MLEKIEM!. W maju miałem już 85cm w pasie oO. w tej chwili także za dużo na moją wagę albowiem mam 83 ;/ . Dlatego próbuje już teraz temu zapobiedz i starać się pić jak najmniej mleka. Tylko nie wiem w jaki sposób dojdę do 77cm gdy będe robił masę ;/ . Proszę o pomoc, z góry dzięki :)
[...] ale jak trzymasz dietę to nie ma takiego problemu nie czujesz żebyś chciał to g****o jeść ;] ) oraz sen, minimum 9h(od razu, poczułem że rosnę). A jeśli uważasz, że łatwo mi o tym mówić, to ponad rok temu(we wrześniu) ważyłem około 67 przy wzroście około 183, teraz mam około 84 przy 184. Zmieniony przez - obcyxxx w dniu 2012-11-12 19:07:31
[...] w połowie mój trener stwierdził że ćwicząc brzuch 2 razy w tyg nie da się go zrobić A ja twierdzę, że da się. Ja dasz mi soga to będę specjalistą Chvj z tego, że to już teraz g**** znaczy, ale specjalista > trener Nie no żartuję, trener to trener, on Cię trenuje, słuchaj się jego chyba, że wolisz inaczej. A co trenujesz, że tak zapytam? [...]
Chłopaki spokojnie o 21 ma znowu leciec to zgram i wrzucę w rmvb na torrenty albo megaupload. A już teraz możecie pobrać filmy co wrzuciłem ostatnio na mininova.org (dział filmy doku): Dominator, Pumping Iron, The Unbelievable a wieczorem jeszcze Chłopcy na testosteronie dodam.
szczypiorr sog... zgadzam sie z Tobą w 100% duzo osób tez by chciało sie zgodzić ale nie maja tutaj włąsnego zdania tylko papuguja po innych ja chociaz siedze w dopingu conajmniej 8 lat to teraz spokojnie na cyklu moge na dawkach 10-15 mg metki zrobić duże postepy ...podstawa to dieta i trening a nie duze dawki
a po co ty teraz 6 weidera robisz??na rzezbienie brzucha bedzie czas przed wakacjami:D a jak chcesz to robic to powiem ci ze mnie tez bolala bardzo i zrobilem 40 dni tylko bo juz w ostatnie 2 bym nie dal rady-niesamowity bol szyi i dolnych odcinkow grzbietu.powodzenia zycze bo to ciezki trening koszmarnie...
Nie, nie, to moja pierwsza dobra dieta, jak wcześniej miałem dietę to było z 2400 max, bez tłuszczy i poszło nieco w brzuszek, ale mało, może źle gdzieś napisałem i przez to nieporozumienie :) Teraz rozumiem, dżemy do wywalenia przez cukry, bo mogło by mnie zalać. Coś poszperam z sosami, żeby tanio wyszło :D Zacznę dopiero od przyszłego tygodnia, [...]
[...] czasem się nasila. gdy głową nie ruszam nie boli, gdy tylko wstanę lub rusze nią , myję zęby, nie mówiąc już o gwałtownych bólach, potrafi mi to sprawić silny ból, naprawdę teraz nie wyolbrzymiam... dziś na szczęście nie boli mnie tak mocno, ból zaczał się chwilkę przed treningiem więc jakoś dałem rade go zrobić. a co do wieku to mam rocznikowo [...]
A sorry myslalem ze skazanym bedziesz cisnal teraz ;) Nagiego wojownika nie czytalem wiec nie wiem jak to wyglada. A czemu juz nie Lafay? Zmieniony przez - marsid w dniu 2013-11-11 19:24:00
a miałem tak ze dwa razy w tym krótkim czasie. Lecz gdy tylko, do treningów podchodziłem z chęcią, a kończyłem je czując się jeszcze silniejszym, wtedy one miały sens i tylko wtedy!! Teraz minął mi już tydzień ferii, w niedziele miałem przerwe, od poniedziałku miałem plany ostro trenować i tak często jak tylko mogę. I tak zrobiłem, te krótkie [...]
Gdybym nie musiała, nie liczyłabym :) Nie zawsze ważyłam tyle ile teraz, a tendencje do tycia mam sporawę (chyba genetyczne uwarunkowania), metabolizm raczej kiespski, stąd pomysł ( a raczej potzreba) zmiany diety na inną, zdrowszą... Wcześniej potafiłam przeżyć dzień na słodyczach, a zjadanie pierwszego posiłku o 15 było normą.... mogłabym mnożyć [...]
[...] zdaniach skomentujemy słowa pracownika innej firmy Cyt: że Olimpa - nie? po I: co przyciaga nas ludzi do tego typu suplementu? 1. smak 2. opakowanie 3. cena cyt: teraz prostuje(creafusion): 1. gorszy od wszelkich amerykanskich stuffow . ///////Znamy tysiąc i jeszcze jedną opinię ,że jest smaczniejszy od konkurencyjnych ale to rzecz [...]
[...] wyliczyc ile potrzebujesz wszystkich i sobie porozkladac na posilki,to samo z oliwa,a rodzynki to bardziej do smaku,jak nie chcesz to nie musisz ich dawac co do wegli to teraz zauwazylam ,ze w sniadaniu miales az 150g platkow.Mowilam,zeby wymienic je na owsiane,ale owsianych tez 150g to bardzo duzo.100g starczy i juz zmniejsza sie troche [...]
Ja teraz też pomyślałem, że może chodzi Ci nie o ściąganie drążka wyciągu górnego, a o prostowanie ramiona z drążkiem wyciągu jeśli chodzi i ćwiczenie na triceps, a nie na grzbiet to wszystko gra bo to jest ćwiczenie push. Face pull to bardzo dobre ćwiczenie i warto go stosować dobrze wykonane ładnie angażuje do pracy wszystkie mięśnie wokół [...]
Postanowiłem interwałów nie zaczynać wcześniej niż w kwietniu. Im dłuższe wybieganie tym lepiej. Przynajmniej tak mi się wydaje. Tylko teraz biegać na odległości czy na długość mierzony czasem. Chodzi mi np, że biegać 2,4,7km czy np 30,40,60 min? Te odl oczywiście są w przybliżeniu.No i pozostaje pytanie. Jak uważacie czy jak będę na drążku [...]
A ja mam pyt. dotyczace tescia bo teraz jade 1 cykl na mecie i chyba jakiegos faka dostalem albo sie dopiero rozkreca bo jak narazie 0 kopa nic nie widze po zmianach na 2 cykl chce walnac tescia prop. solo i 100mg e2d i pytanie moje bo dopiero chce dowiedziec sie wiec nie jedzcie po mnie na prop.'ie 1 cyklu najlepiej zrobic 8tyg. cyklu ? jesli [...]
tzn ale on nie ma teraz redukcyjnej chyba nie dawaj ww na 4h przed snem i styka mase niech leci patrz na organizm i ewentualnie dodawaj,ujmuj itd a i czasem jak mowi quart aeroby sie przydadza,ale skoro teraz cos tam grasz,to luz
[...] 6:00 a 14:00 to gdzie chcesz dać na wieczór białka przy bólu głowy. A tak nawiasem to że ciebie nie boli to nie znaczy że nie będzie cię boleć głowa czy też jeśli śpisz teraz to że nie będziesz miał tych problemów... może masz problemy skórne lub np. łupierz lub łojotok, lub może masz poranne mroczki w oczach jak wstajesz to kilka razy [...]
UFC 244: Jorge Masvidal vs Nate Diaz
